Segítség, megcsalt a párom!

Már a megcsalás szó hallatán is összeszorul sokunk gyomra, hiszen sokkal többen élték már át azt szenvedő félként, mint ahány kapcsolat valóban meg is szűnt a hűtlenség ténye miatt. A lebukás, vagy a beismerés utáni kérdés nyilvánvalóan az, hogy:

• Hogyan tovább?
• Megcsalt a párom, mit tegyek?
• Érdemes tovább próbálkozni, vagy olyan szintű árulásnak minősül a harmadik féllel kialakított szexuális viszony, ami nem megbocsátható?
• Egyetlen alkalomról szó lévén adjunk-e még egy esélyt a kapcsolatnak?
• Sikerülhet feldolgozni a történteket, és újra bízni a partnerben?

Íme néhány gondolat, amit érdemes megfogadnia mindenkinek, aki megcsalás áldozata lett.

1) Ne önmagát hibáztassa kizárólagosan!

A megcsalt fél elsőként saját magában szokta keresni a hibát, holott az esetek nagy részében más dolgok állnak a hűtlenség hátterében. A kalandvágy, önértékelési problémák, bizonyítási vágy, kapuzárási pánik, vagy éppen a hétköznapok problémái előli menekülés- csak néhány olyan ok, amely arra sarkallja a hűtlen felet, hogy máshol keresse a boldogságot ideig-óráig. Korántsem biztos, hogy akár külsőségeket, akár a szexuális magatartást illetően kevésnek bizonyulna a megcsalt partner, bár a legtöbbször erre vagyunk hajlamosak azonnal asszociálni. A lehető legrosszabb, amit tehetünk, ha minden áron változtatni szeretnénk, és kijavítani az esetleg el sem követett hibákat magunkban, viselkedésünkben.

2) Felejtse el az önsajnálatot!

Az emberek általában azért távolodnak el egymástól, mert nem beszélik meg a problémákat. A sérelmek csak gyűlnek, és gyakran éppen az ostoba sértődékenység vezet ahhoz, hogy emberek talán soha többé ne is beszéljenek egymással. Elköltözött a megcsalás után? Még a telefont sem veszi fel partnerének? Ha szeretné megoldani a problémát, és adna még egy esélyt a történtek ellenére is a kapcsolatnak, akkor a büszkeség, az önsajnálat és a sértődés nem biztos, hogy a megfelelő választásnak bizonyulnak.

3) A bosszú rossz tanácsadó!

Megcsaltak, mit tegyek? Helyreáll majd az önbizalmam, ha én is megteszem? A revans hasonló fájdalmat okoz majd a másiknak? S van egyáltalán értelme ennek, vagy csak tovább mérgesíti a kapcsolatot az efféle lépés? Bosszúból soha ne cselekedjen! Hiába lépne félre, azzal nem lesz megoldott a helyzet, csak még tovább mélyül a szakadék partnere és Ön között.

4) Várja el a változást!

Ha már úgy döntött, hogy a történtek ellenére is együtt marad partnerével, akkor Önnek is aktívan tennie kell a változásokért. Ez azonban nem azt jelenti, hogy mintegy mártír szerepet felvéve lelkiismeret-furdalást okozzon partnerének. Jó esetben egyébként is van neki, a történtek közös feldolgozása sokkal fontosabba annál, mint hogy hónapokon, esetleg éveken keresztül is felemlegesse a hűtlenség tényét. Persze amíg a másik semmit nem tesz, hogy változzon a helyzet, ezt nem könnyű megtenni. (A 14 napos online tréningemben részletesen elmesélem, milyen hozzáállásal lehet eredményt elérni.)

Ráadás tanács: mikor szabad azon gondolkodni, érdemes-e folytatni a kapcsolatot?

Készítettem egy videót azoknak, akik kételkednek a közös jövőben a párjukkal. Bízom benne, hogy néhány hasznos szempontot tudok benne adni a megfelelő döntéshez:

Nem könnyű folyamat, míg a megcsalást sikerül feldolgozni. Senki sem állítja, hogy a bizalom azonnal a régi lesz. Lehetőség azonban van arra, hogy közösen túllendüljenek a helyzeten. Ehhez nyúk segítséget ingyenes könyvem, amelyet most letölthet innen: