Önbizalom megcsalás után
Szinte mindenhol olvashatjuk, hogy ha valakit megcsalnak, odavész az önbizalma, az önértékelése a padlóra kerül.
Tény, hogy nagyon fájdalmas csapás az, amikor megtudjuk, hogy nem voltunk elég jók a másiknak. A munkám során azonban azt tapasztalom, hogy ha valakit nagyon mélyen és fájdalamasn érint az, hogy a társa félrelépett, az önbizalomhiány forrását nem a kapcsolatban kell keresnünk.
Önértékelés, önismeret és a párunk
Egy pár tagjainak önértékelése és önismerete általában azonos szinten mozog. A párválasztásnál egy „A” típusú önértékelésű és önismeretű ember nem érzi jól magát egy nála alacsonyabb, pl. „C” típusú önértékelésű és önismeretű ember mellett.
| A | A B C D |
| B | B C D |
| C | C D |
| D | D |
A hűtlen fél sok esetben önértékelési zavarban szenved, önismeretében fejlesztésre szorul. A külső kapcsolatát pontosan arra használja, hogy pozitív visszajelzéseket és megerősítéseket szerezzen firfiasságában/nőiességében.
Márpedig alaptörvényszerűség, hogy csak azonos önértékelésű és önbecsülésű párok maradnak meg egymás mellett hosszútávon. Így tehát a megcsalt félről is általában elmondhatjuk, hogy az önértékelése a kezdetektől nincs a helyén – csak esetleg egy pozitív, elfogadó élethelyzetben ezzel nem kellett szembesülnie.
Különösen jól megfigyelhető ez a „többszörös visszaeső” hűtlen feleknél, akik folyamatosan és intenzíven keresik a külső megerősítéseket egy-egy kapcsolatban. Mellettük általában olyan párt találunk, aki a társa hűtlenkedéseit nem veszi észre, vagy ha észre is vesz elnézi és hagyja.
Honnan jön az önbizalomhiány?
Általában érdemes megvizsgálnunk azt, hogy az édesapánk/édesanyánk mennyire volt jelen az életünkben: mennyire fogadott el? Mennyire dicsért? Esetleg túl nagyok voltak az elvárások?
Ha a párkapcsolatunkban megcsal a társunk, vagy akár többször is ezt teszi, és ezt túl könnyen vagy túl nehezen dolgozzuk fel, érdemes nemcsak a kapcsolatukon, hanem az önértékelésünkön, az önismeretünkön is dolgozni.
Hogy a hűtlen fél a jövőben ne kényszerüljön önértékelési okokból megcsalást elkövetni, illetve hogy a megcsalt fél későbbi kapcsolataiban magasabb önértékelésű és önismeretű féllel létesíthessen párkapcsolatot, valójában mindkét fél számára javasolt valamilyen jellegű egyéni terápia (pl. családállítás, pszichoterápia, kineziológia stb.)
